Cocina recetas saludables

Es importante mantener una alimentación variada, nutritiva, equilibrada y que contenga alimentos de los diferentes grupos. Para ello se recomiendan recetas que incorporen pocas grasas y sean ricas en antioxidantes, legumbres, frutas y verduras y ácidos omega-3.

Todas las recetas se deben modificar al gusto, preferencias o necesidades de cada persona. A partir de una idea general, se deben a adaptar a productos de temporada, disponibilidad de alimentos en casa, preferencias…

Puedes encontrar una amplia relación de recetas descargándote aquí el libro de recetas saludables en artritis psoriásica.

DESCARGAR