Cocina recetas saludables
Es importante mantener una alimentación variada, nutritiva, equilibrada y que contenga alimentos de los diferentes grupos. Se recomienda preparar recetas que incorporen pocas grasas y sean ricas en antioxidantes, legumbres, frutas y verduras y ácidos omega- 3
Siempre se pueden ajustar las recetas al gusto, preferencias o necesidades de cada uno. A partir de una idea general, se puede adaptar a productos de temporada, disponibilidad de alimentos en casa, preferencias…
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