Recomendaciones para perder peso en psoriasis

Se ha comprobado como la obesidad empeora la evolución de la enfermedad. Pero a pesar de ello, es muy importante que no se siga ningún tipo de dieta de adelgazamiento a no ser que el médico lo recomiende y se haga siempre siguiendo una alimentación equilibrada ajustada al individuo.

Si se desea perder peso, bajo supervisión médica, es importante que la reducción sea lenta para que perdure en el tiempo. En general se recomienda perder un 10% del peso inicial en 6 meses. De todas formas, el especialista recomendará cuánto peso y con qué progresión se debe perder. Muchas veces durante los primeros meses es cuando se pierde peso más fácilmente, de modo que no siempre se debe seguir ese patrón. Para saber cómo se evoluciona, puede ser recomendable pesarse semanalmente (mejor que cada día) y llevar un registro.

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